産後ケアやダイエットに悩むママに向けてヨガやよもぎ蒸しを行う大阪市平野区の「studio plia」

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ホームページ開設しました

2023/05/30

ホームページ開設しました

産後の体型の悩みをみんなで解決!

産後にはさまざまな悩みが生じると思います。
その中でも特に多いのが、体型の変化に伴う悩みではないでしょうか。
産後は体型が変わりやすいため、太りやすく痩せにくくなったり、変なところの肉付きがよくなったり。
大阪市平野区にある“studio plia(スタジオプリア)”はそんな産後の体型の悩みに特化したスタジオです。
産後は慣れない育児や家事に追われ、ダイエットや産後ケアの時間を作ることも難しく気分が落ちてしまいがち。
そんな時は子連れ大歓迎の当スタジオで、みんなで楽しくヨガやダンス、ボクササイズなどをして束の間の息抜きを楽しんでみませんか?
ヨガをしながら深い呼吸を意識するだけでも体型に違いが生まれ、気持ちもリフレッシュされます。
さらに当スタジオではよもぎ蒸しの進化版ともいえるビオスチームも体験できます。
ビオスチームで産後ダイエットに成功した経験を持つオーナーが、一人ひとりに合わせて体質改善をサポートします。

ABOUT US

産後の体型にアプローチ!!

産後の体型にアプローチ!!

産後の体型に悩んでいる方は、自己流の運動や食事制限などさまざまな方法を試していると思います。
でも本当にそれで成功するでしょうか?
産後の身体を変えるためには、通常のダイエットと違い、開いた骨盤矯正のためのヨガを行うことが大切。
当スタジオではそのための補正下着をご用意しております。
また、出産の後は体内の栄養が失われている状態になるので、産後には食事制限ではなくしっかりと栄養を取る必要があります。
studio pliaではしっかり栄養を摂っていくためのサポートを実施することが可能。
“studio plia(スタジオプリア)”で一緒にヨガやダンス、ボクササイズなどで楽しくダイエットをしませんか?
さらによもぎ蒸し以上の効果が期待できるビオスチームも一緒に取り入れれば、妊娠前よりもきれいな身体になれるかもしれません!

子連れOKのスタジオ!!

子連れOKのスタジオ!!

ヨガやダンスを行うスタジオの多くが子連れNGとなっています。
やっと子連れOKのスタジオを見つけた!と思っても料金が高い…。
大阪市平野区の“studio plia(スタジオプリア)”は子連れOKかつリーズナブルな価格でサービスを提供しています。
子どもと一緒に楽しく産後ケアができる当スタジオへぜひお越しください!

健康的で美人ママになろう!
健康的で美人ママになろう!

健康的で美人ママになろう!

大阪市平野区に拠点を置く“studio plia(スタジオプリア)”では健康的で美人なママさんを増やすプロジェクトとして日々活動しています。
そのために、ヨガやよもぎ蒸しの進化版ともいえるビオスチームなど、産後ケアにおすすめのプログラムを多数ご用意しています!
スタジオオーナーも5児のママとして、産後のダイエットや産後ケアに苦労した経験があります。
家族のために、何よりも自分自身のために、みんなで楽しく健康的に美人ママを目指しませんか?

産後の体質改善

Service

ヨガ

ヨガ

ヨガを行う上で呼吸はとても大切になります。
産後の方は子育てをしているとどんどん呼吸が浅くなってしまう傾向があります。
1週間に1時間でもいいので、ゆっくり呼吸する時間を持つだけでも体型に違いが出てきます。
呼吸することの大切さを改めて知り、実践する必要があります。

ビオスチーム

ビオスチーム

身体の体質改善を行うには、『代謝』と『基礎体温』は非常に重要になります。
ビオスチームは基礎体温、基礎代謝向上の両方に効果が期待できます。
身体の吸収と支出のバランスを大切にし、体温を上げることで身体の循環の流れを促します。
ビオスチームは60分座っているだけで水泳10kmと同等の運動量が得られます。
さらに、妊娠中の方でも安心してご利用いただけます。

補正下着

補正下着

女性は間違ったサイズの下着を着続けることによって変な箇所に肉がついてしまいます。
特に産後は肉がつきやすくなっているため、下着のサイズを見直したりガードルを着用するだけでもきれいなボディラインを作れるかもしれません。
当スタジオでは整体院の人も使っている本物のガードルをおすすめしています。
もちろん産後の方でなくてもOK。
年齢問わずご使用いただけ、特に中学生などのお子様がいる親御さんに大変喜ばれています。

レッスン一覧

Lesson

月曜日

①16:40-17:25 CHIYUKI(Hip Hop) リトルクラス
②17:30-18:45 RENJU(Hip Hop) 入門 ★☆☆
③19:00-20:15 MaaYa(Girls Hip Hop) 初級・中級 ★☆
④20:30-21:45 AOI(Freestyle Hip Hop) 中級 ★★☆

火曜日

②17:00-18:15 AYAKA(K-Pop) 入門 ★☆☆
③18:45-20:00 SAORI(Freestyle Jazz) 初級、中級 ★★☆
④20:00-21:15 SAORI(Freestyle Jazz) 中級 ★★☆

木曜日

①16:15-17:00 MIQ(Hip Hop) リトルクラス
②17:15-18:30 MIQ(Waack) 初級 ★☆☆
③18:45-20:00 YUUKA(Street Jazz) 初級 ★☆☆

ギャラリー

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